2010-09-03 作者：冯丽 阅读（16） 评论（0）

生炒糖醋排骨-酸甜开胃，Q韧弹牙

酸甜口味的食物，比如糖醋咕噜肉，糖醋排骨。咕噜肉一般比较肥，外面裹了厚厚的粉，咬的时候软绵绵的，肥肉还是面粉，所以我更倾向喜欢韧韧的嚼得起劲的糖醋排骨！ 阅读全文

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2010-09-03 作者：冯丽 阅读（20） 评论（0）

酸甜胭脂藕-漂亮颜色泡出来

越来越喜欢扎进厨房这片小天地，进去的次数多了，停留的时间久了，越发觉得，在那几平米的空间里，你并不仅仅是个灶前的煮妇或煮夫。每当你为了家人吃得更健康。 阅读全文

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2010-09-02 作者：范白 阅读（19） 评论（0）

毛豆炒鸡蛋

毛豆炒鸡蛋，原料：鸡蛋2个、青毛豆300克、盐5克。鸡蛋比较容易吃盐，而毛豆不容易吃盐，所以盐要先放。这个年头，如果毛豆买多了，可以看我毛豆的保存方法。 阅读全文

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2010-09-02 作者：范白 阅读（18） 评论（0）

肉丝青椒

青椒2根、肉丝300克、酱油10克、玉米淀粉5克、色拉油5克、白糖10克、盐5克。这个青椒我第一次见呢，长长的，还不辣，如果没有这种可以用其他的青椒代替。 阅读全文

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2010-09-01 作者：范白 阅读（35） 评论（0）

蒜蓉西兰花

西兰花的钙含量可与牛奶相媲美，它可以有效地帮助我们降低癌症、骨质疏松、心脏病以及糖尿病等的发病几率。每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3、5克—4、5克。 阅读全文

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2010-09-01 作者：范白 阅读（17） 评论（0）

有滋有味--面拖虾

有滋有味--面拖虾原料：虾250克、面粉30克、生姜2片、葱一根、盐1克、酱油5克、白糖5克、黄酒5克。 阅读全文

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